“건강은 잃기 전에 지켜야 한다”는 말, 얼마나 실천하고 있나요?최근 2030 세대를 중심으로 ‘얼리케어’라는 키워드가 뜨거운데요..단순히 병을 치료하는 것을 넘어서, 질병을 예방하고, 노화를 늦추며, 삶의 질을 높이는 데 초점을 맞춘 선제적 건강관리가 바로 얼리케어입니다.1. 얼리케어 란 무엇인가?‘Early Care’는 말 그대로 "초기부터 돌본다”는 뜻이다.건강이 악화된 뒤 치료를 시작하는 기존 방식에서 벗어나,질병이 생기기 전부터 생활습관, 식단, 정기검진, 정신건강까지 미리 관리하는 개념입니다. 특히 현대사회에서는 다음과 같은 이유로 얼리케어가 더욱 중요해졌어요. - 만성질환 증가 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 생활습관병은 오랜 시간 누적되어 발생- 스트레스·번아웃 정신 건강 문제의 조기 ..
