면역력 2

[SLOW-AGING 3탄]마이크로바이옴? 장 건강과 면역의 열쇠를 풀다

마이크로바이옴이란? 건강과 장수의 열쇠"우리 몸속에 살고 있는 미생물들이 건강을 좌우한다?"최근 장 건강, 면역력, 비만, 피부 질환, 우울증 등 다양한 건강 문제에서 빠지지 않고 언급되는 단어가 있습니다. 바로 마이크로바이옴(Microbiome)입니다. 그러면, 마이크로 바이롬에대해 이 글을 통해 알아보겠습니다~🔬 마이크로바이옴이란 무엇인가?마이크로바이옴(Microbiome)은,인간을 포함한 생명체의 몸속과 피부 위에 서식하는수십조 개의 미생물과 그들의 유전정보를 말합니다. 이에는 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 고세균(Archaea) 등 다양한 종류가 포함되며, 이들은 공생·기생·중립적인 관계를 통해 우리의 몸과 상호작용합니다. 주요 서식 부위- 장(특히 대장): 장내 마이크로바이옴- 피부- 입안- ..

슬로우 에이징 2025.05.17

면역력 : 중년이라면 꼭 알아야 할, 오늘의 면역력 한스푼

🧬 우리 몸의 면역체계?몸을 지키는 생체 방어군, 면역의 세계우리 몸은 매일 수많은 바이러스, 세균, 곰팡이, 환경오염 물질에 노출된다. 오늘날의 유해 환경속에서도,쉽게 병에 걸리지 않는 이유는바로 ‘면역체계(immune system)’가 작동하고 있기 때문이다. 🧬면역체계의 구성요소면역은 크게 선천면역과 후천면역으로 나뉘며,다음과 같은 장기와 세포들이 연계되어 작동합니다:구성 요소역할 백혈구(WBC)면역 반응의 주체. 외부 침입자를 공격림프계면역세포가 생성·순환되는 통로 (림프절, 림프관)비장혈액 속 이상세포 감시, 면역세포 저장소골수백혈구와 면역세포 생성지흉선T세포(면역세포의 핵심 병사) 훈련소 역할장(腸)전체 면역세포의 70%가 활동하는 면역 중심지 🧬 면역력이 약해지는 원인수면 부족지속적인 ..

슬로우 에이징 2025.05.02