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“햇볕이 뜨겁다 못해 아프다”…매년 기록을 경신하는 여름 기온, 우리 몸은 과연 안전할까요?최근 몇 년 사이 기후변화와 이상기온으로 인해2025년 7월 작년 7월 20일경부터 있었던 폭염주의보 보다 올해는 약 12일 정도 앞당겨졌다고 합니다. 폭염 속에서도 건강하게 여름을 보내는 방법,그리고 온열질환 발생 시 꼭 알아야 할 응급처치법까지 정확히 알아두세요.☀️ 온열질환이란?온열질환은 고온 환경에 오래 노출되어체온 조절이 어려워지면서 생기는 다양한 질병을 말합니다.주요 온열질환에는 다음과 같은 유형이 있습니다.열사병 (Heat Stroke) : 체온 40도 이상 상승, 의식 저하열탈진 (Heat Exhaustion) : 탈수, 두통, 어지러움, 무기력감열경련 (Heat Cramp) : 근육통, 복통, 땀 ..

연일 기록적인 폭염이 계속되는 가운데, 주차해놓았던 차량온도가 시동 킴과 동시에 39도로 나타나는 것을 보고, 생활속에서 실천 가능한 꿀팁들을 정리해 보았습니다. 🧊 집안 온도 1도 내리는 실천 가능한 생활속 팁 10가지여름철, 에어컨만이 답일까요?전기요금 걱정 없이 자연스럽게 집 온도를 낮출 수 있는 방법은 생각보다 많습니다.1도만 낮아져도 체감 더위는 크게 줄어듭니다.☀️ 1. 햇빛 차단이 가장 먼저!커튼, 블라인드로 창문을 완전히 가리기낮에 외출하실때에도 커튼을 쳐놓고 나가면 실내 공기가 뜨거워지는 것을 방지할 수 있어요~햇빛이 직접 들어오는 창 쪽엔 암막 커튼 or 창문용 썬팅 필름외부 차열 필름은 최대 5도 차단 효과💨 2. 양방향 환기아침 or 해질 무렵엔 맞통풍해보세요~ 문과 창문을 서로..

매년 기록을 경신하며, 올해에도 고온다습, 열대야, 폭염일수 증가, 국지성 호우 등을 동반하며 우리나라는 또다시 가장 더운 여름을 맞이하고 있습니다. 여름을 잘 이겨내기 위해서 잘먹고, 잘 지내는 방법들에 대하여 이야기하려 합니다. 그에 앞서 우리나라 삼복더위에 대해 알아보겠습니다.삼복더위란?‘삼복(三伏)’은 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏) 세 날을 가리키며, 음력 기준으로 여름의 가장 더운 시기를 뜻합니다.이 기간은 대개 양력 7월 중순부터 8월 중순 사이입니다. 초복: 2025년 7월 20일 토요일 하지(夏至) 후 세 번째 경일(庚日) 중복: 2025년 7월 30일 수요일 초복 이후 10일 이후 말복: 2025년 8월 9일 토요일 입추(立秋) 후 첫 ..